Первое измерение - это определение вашего роста (F)
Рост достаточно легко измерять, необходимо встать в дверной проем (на полу не должно быть ковров и вы должны быть без обуви), выпрямив плечи и полностью распрямившись, приложите короткую линейку к наличнику дверной коробки, карандашом отчертите ваш рост. Теперь останется только измерять расстояние от пола до отметки на дверной коробке.
Второе измерение. Грудная клетка (A)
Для измерения обхвата вашей грудной клетки необходимо, встав ровно в расслабленном состоянии, обхватить сантиметром вашу грудную клетку, при этом пропустив сантиметр подмышками (в самой широкой точке грудной клетки).
Третье измерение. Талия (B)
Талия измеряется по принципу, как и грудная клетка. Не втягивая живота, обхватите талию сантиметром, запишите снятое измерение.
Четвертое измерение. Бедра (C)
Бедра измеряются практически так же как и талия или грудная клетка. Встаньте ровно, ноги нужно поставить на "естественную ширину" друг от друга. Обхватите ваши бедра на уровне тазабедренных суставов сантиметром и запишите получившийся результат.
Пятое измерение. Внешняя длинна ноги (E)
Для этого измерения лучше прибегнуть к сторонней помощи. Попросите вашего помощника держать сантиметр у "косточки" ступни, поднимите сантиметр до талии. Запишите показание.
Шестое измерение. Длинна руки (D)
Измерение лучше проводить воспользовавшись сторонней помощью. Измерение нужно начинать от центра позвоночника на уровне плеча, далее по нисходящей до косточки запястья, где и нужно зафиксировать измерение.
источник: http://begemoto.com
